Uống Trà Lá Sen Giảm Béo Cực Hiệu Quả Và Những Điều Cần Lưu Ý

Cỏ cây hoa lá thật hữu ích khi có thể làm nên nhiều loại trà thảo mộc từ thiên nhiên và có tác dụng cho sức khỏe hay sắc đẹp nếu biết cách sử dụng phù hợp. Trong các loại trà từ lá cây, lá sen không phải là loại trà thông dụng và được nhiều người biết đến. Ít ai biết rằng, uống trà lá sen giảm béo cực hiệu quả. Hôm nay Siêu thị Sen Đại Việt giới thiệu đến bạn loại trà này và những điều cần lưu ý khi sử dụng nhé

Tác dụng của lá sen đối với cơ thể là gì?

Giúp cầm máu hiệu quả

Lá sen là loại thảo mộc có vị đắng, theo y học cổ truyền Trung Quốc. Lá sen có tác dụng kích thích gan và lá lách, là một chất làm đông, lá sen có khả năng cầm máu và được sử dụng để chữa bệnh, chẳng hạn như đái ra máu (tiểu ra máu), thổ huyết (nôn ra máu) và rong huyết (máu kinh ra nhiều).

Uống trà lá sen giảm béo

Một số nghiên cứu cho thấy, chiết xuất lá sen có tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể, kích thích sự phân hủy chất béo hiện tại và ngăn chặn sự hình thành chất béo mới bằng cách ngăn chặn sự hình thành chất béo trung tính.

Chiết xuất lá sen đang được sử dụng kết hợp với l-carotene để giúp giảm cân cho những người béo phì nếu sử dụng đúng cách.

Lá sen giúp tiêu hóa tốt

Lá sen có tác dụng kích thích sản xuất mật và axit clohidric, có tác dụng kích thích tiêu hóa và giảm đầy hơi. Trong lá sen có chứa alkaloid, flavonoid và tanin, isoquinoline alkaloids trong lá có đặc tính an thần và chống co thắt, có thể hỗ trợ tiêu hóa.

Có công dụng bảo vệ tim mạch

Theo nhiều nghiên cứu thì các chất flavonoid và tanin có trong lá sen chính là những chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả cho con người. Bên cạnh đó, những chất này còn mang lại nhiều tác dụng tích cực khác cho cơ thể.

Lá sen hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể

Khả năng của chiết xuất để kích thích và bổ sung gan và lá lách làm cho nó trở thành một chất giải độc hữu ích.

Tác dụng của lá sen đối với cơ thể
Tác dụng của lá sen đối với cơ thể

Vì sao có thể giảm cân bằng trà lá sen?

Dùng lá sen giảm cân không chỉ giúp bạn sớm lấy lại thân hình thon gọn và còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm như tai biến, nhiễm độc gan,… Bên cạnh đó, uống nước lá sen để giảm cân còn đặc biệt có công hiệu với những trường hợp béo bụng. Uống trà lá sen giúp thúc đẩy việc giải phóng năng lượng được tích trữ trong cơ thể cũng như ngăn ngừa việc hấp thu chất béo.

Hướng dẫn cách uống trà lá sen giảm cân

Giảm cân bằng trà lá sen nguyên chất

+ Chọn những lá sen tươi, rửa sạch, thái sợi rồi phơi khô.

+ Bảo quản lá sen đã phơi khô trong những bình kín.

+ Cho khoảng 5g lá sen đã phơi khô vào bình trà, đổ nước sôi vào và sử dụng như các loại trà thông thường khác.

Trà lá sen giảm béo khi kết hợp cùng hoa hồng

+ Cho lượng lá sen khô và hoa hồng khô vừa đủ vào tách trà.

+ Pha với nước sôi 80 độ.

Cách làm trà lá sen giảm cân với chanh

+ Lấy 1 cốc nước nóng, pha với một ít trà lá sen khô.

+ Nhỏ vào vài giọt nước cốt chanh rồi khuấy đều.

Ngoài ra, trà lá sen có thể hình thành một lớp màng nhầy trên thành ruột để ngăn chất béo hấp thụ, từ đó kiểm soát tốt hơn hàm lượng chất béo trong cơ thể bạn. Chỉ cần bạn kiên trì uống trà lá sen chanh trước bữa ăn hàng ngày thì sau một tuần, bạn có thể thấy cân nặng của mình giảm hẳn và cơ thể cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Giảm béo bằng món cháo lá sen

+ Lá sen tươi rửa sạch và thái sợi rồi cho vào đun sôi lấy nước.

+ Cho gạo vào nấu đến khi thành cháo. Nếu muốn tăng cường hiệu quả giải nhiệt, bạn có thể cho thêm đậu xanh vào món cháo này. Món cháo này rất thích hợp với những ai muốn giảm số đo vòng 2, thải độc cơ thể hoặc giảm lượng cholesterol trong máu.

Hướng dẫn cách uống trà lá sen giảm cân
Hướng dẫn cách uống trà lá sen giảm cân

Một số điều cần chú ý khi dùng trà lá sen giảm cân

Tất tần tật về trà lá sen, cũng như uống trà lá sen giảm béo và những lưu ý khi sử dụng để giúp đạt hiệu quả đã được Siêu thị Sen Đại Việt chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng những thông tin hữu ích trên giúp bạn đọc có thêm nội dung tham khảo nhé.

Sen Đại Việt - Sen của Người Việt

Link nội dung: https://trungtamgiasuhanoi.edu.vn/uong-nuoc-la-sen-giam-beo-a8236.html