Ưu và nhược điểm của việc nịt bụng sau sinh là gì? Những lưu ý cần biết

Hầu hết các chị em phụ nữ đều sẽ đánh mất vóc dáng thon gọn thời con gái. Do đó, rất nhiều chị em đã tìm mua và sử dụng đai nịt bụng sau sinh nhằm lấy lại thân hình thon thả như trước. Vậy ưu và nhược điểm của việc nịt bụng sau sinh là gì? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Tác dụng của đai nịt bụng là gì?

Sau khi sinh em bé, bụng của người phụ nữ thường bị xồ xề do cơ và da bụng bị giãn. Để cải thiện tình trạng này, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn phương pháp nịt bụng sau sinh bằng cách sử dụng đai nịt bụng. Vậy tác dụng của đai nịt bụng là gì?

Theo các chuyên gia, bản chất của đai nịt bụng là không thể tự làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, việc mang đai nịt bụng trong quá trình tập thể dục chính là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả khi tập luyện.

Các chuyên gia cũng chỉ ra những lợi ích của việc đeo nịt bụng như:

• Định hình lại vóc dáng: Mang đai nịt bụng có tác dụng giúp cho vóc dáng của người phụ nữ trở nên cân đối và hài hoà hơn.
• Định hình cột sống: Đai nịt bụng hỗ trợ định hình đúng hướng của cột sống, từ đó giúp cho cột sống không bị cong vẹo hay lệch lạc và tránh được nhiều bệnh lý liên quan đến cột sống khi về già.
• Nâng đỡ vòng 1: Bên cạnh những lợi ích mang lại cho vòng eo của chị em, việc đeo nịt bụng còn giúp cho vòng 1 của bạn trở nên gọn gàng hơn và hạn chế tình trạng ngực chảy xệ.

Đặc biệt, đai nịt bụng còn là một sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ sau sinh tìm mua và sử dụng với mong muốn lấy lại vóc dáng. Vậy ưu và nhược điểm của việc nịt bụng sau sinh là gì?

Ưu và nhược điểm của việc nịt bụng sau sinh là gì?

Sau khi sinh em bé, nhiều chị em phụ nữ bị mất vóc dáng thon gọn như thời con gái. Do đó, không ít chị em đã lựa chọn phương pháp nịt bụng với mong muốn lấy có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Vậy ưu và nhược điểm của nịt bụng sau sinh là gì?

Ưu điểm

Việc nịt bụng sau sinh không chỉ giúp chị em phụ nữ định định hình và bó gọn vùng eo - hông co lại như kích thước ban đầu mà còn hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ bị rách vết mổ. Đặc biệt, việc làm này còn giúp nâng cao thể hình cũng như tâm trạng của chị em. Dưới đây là một số ưu điểm của việc nịt bụng sau sinh, cụ thể là:

• Hồi phục cơ: Sau khi sinh con, bụng của phụ nữ chỉ bị xẹp xuống, cần mất nhiều thời gian để phần cơ và da bụng có thể linh hoạt trở lại. Do đó, đeo nịt bụng sau sinh sẽ giúp cho các chị em cố định phần da và cơ trở lại đúng vị trí, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng hơn.
• Hỗ trợ phục hồi sau sinh mổ: Đối với những chị em phải sinh mổ, việc mang đai nịt bụng sẽ giúp giữ vết mổ không bị rách, thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương… bằng cách hạn chế các cử động khi cười, hắt hơi, ho, đứng dậy…
• Hỗ trợ lưng: Sau khi sinh em bé, mẹ dễ có nguy cơ mắc phải một số bệnh lý về cột sống như viêm dây thần kinh cột sống, cong vẹo cột sống… do lưng phải chịu áp lực nặng trong quá trình mang thai. Do đó, nịt bụng sau sinh sẽ hỗ trợ chị em giữ thẳng lưng và giảm áp lực cho lưng khá hiệu quả.
• Nâng cao sự tự tin cho chị em: Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ cần một khoảng thời gian nhất định để cho da và cơ hồi phục lại ở trạng thái bình thường. Vì thế, nịt bụng sau sinh sẽ giúp định hình lại cơ thể, từ đó giúp chị em cảm thấy tự tin hơn về thân hình của bản thân và có thể mặc lại những bộ trang phục trước khi mang thai.
• Giữ cho phần cơ thể phần ngực và lưng đứng yên: Nếu nịt bụng sau khi sinh sẽ giúp ngăn chặn sự chuyển động của vùng da ở phần ngực và lưng, từ đó giúp vùng da này phục hồi nhanh hơn.

Nhược điểm

Bên cạnh những ưu điểm, việc nịt bụng sau sinh không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của chị em phụ nữ, bao gồm:

• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá: Đeo nịt bụng sau sinh quá chặt sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp hệ tiêu hoá. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến hội chứng trào ngược dạ dày, hội chứng ruột kích thích, tăng áp lực ổ bụng…
• Cản trở quá trình lưu thông máu: Mang đai nịt bụng sau sinh có thể vô tình làm cản trở quá trình lưu thông máu và gây ra một số tác động khác như tức bụng, khó thở, hoa mắt, chóng mắt, thậm chí là ngất xỉu.
• Vết mổ sau sinh lâu lành: Đối với những chị em sinh mổ, vết mổ cần có một khoảng thời gian nhất định để liền lại. Do đó, nếu nịt bụng quá sớm hoặc sai cách có thể khiến vết mổ lâu lành, bục chỉ và dẫn đến nguy cơ bị nhiễm trùng.
• Ứ đọng sản dịch: Nếu đeo nịt bụng quá sớm sau sinh có thể gây ra hiện tượng ứ đọng sản dịch và khiến dạ con khó co hồi lại, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ.
• Dị ứng: Nếu mẹ bỉm nịt bụng trong thời gian dài kết hợp với việc đổ nhiều mồ hôi sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây ra hiện tượng nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, dị ứng và nhiều bệnh lý về da khác.
• Ảnh hưởng tới cấu trúc xương: Cấu trúc xương có thể bị ảnh hưởng khi nịt bụng trong thời gian dài. Ngoài ra, thể tích khoang bụng và khoang phổi cũng bị hẹp lại, từ đó dẫn đến tình trạng khó thở, hụt hơi hay xuống sức…

Do vậy, chị em phụ nữ cần nịt bụng đúng cách sau khi sinh nở để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn.

Những lưu ý cần biết khi nịt bụng sau sinh

Để hạn chế các tác dụng phụ và nâng cao hiệu quả của việc nịt bụng sau sinh, chị em phụ nữ cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

• Đối với sinh thường: Chị em nên đợi khoảng 20 ngày sau sinh rồi đeo đai nịt bụng để giúp sản dịch thoát ra hết.
• Đối với sinh mổ: Chị em nên đợi từ 1 - 2 tháng rồi nịt bụng sau sinh để vết mổ được lành thương và hỗ trợ giảm đau khi đeo.
• Chị em phụ nữ không nên nịt bụng sau sinh trong thời gian dài liên tục, đặc biệt là không nên đeo khi ngủ.
• Tăng dần thời gian nịt bụng để giúp cơ và da thích nghi dần.
• Mẹ nên kết hợp việc đeo đai nịt bụng sau sinh với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để giảm mỡ hiệu quả.
• Mẹ nên lựa chọn đai nịt bụng sau sinh đảm bảo chuẩn và chất lượng để có hiệu quả tốt nhất.
• Hãy đeo nịt bụng đúng cách và ngưng đeo đai nếu mẹ cảm thấy khó chịu.
• Luôn vệ sinh đai nịt bụng để hạn chế tình trạng kích ứng hoặc nhiễm trùng da.

Trên đây là những thông tin cơ bản về ưu và nhược điểm của việc nịt bụng sau sinh. Để nâng cao hiệu quả và đảm bảo an toàn, chị em phụ nữ cần lựa chọn loại đai nịt bụng chuẩn, tham khảo ý kiến của chuyên gia về cách sử dụng đúng cách cũng như thời gian dùng.

Xem thêm: Nên nịt bụng vào thời gian nào trong ngày hiệu quả nhất?